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Dormire bene è un’arte, soprattutto quando la testa non vuole saperne di spegnersi. Fortunatamente, alcune tisane possono aiutare davvero, non solo per il piacere di bere qualcosa di caldo prima di andare a letto, ma grazie a ingredienti che favoriscono il rilassamento e migliorano la qualità del sonno. Ecco la nostra classifica definitiva con le 3 migliori tisane per dormire.
Piccolo disclaimer: queste sono le nostre, personalissime, opinioni. Nessuno ha pagato o pagherà per rientrare nella TOP 3.
Le migliori tisane per dormire: la nostra TOP 3
Camomilla con Melatonina di Bonomelli, il miglior aiuto per addormentarsi subito
Chi pensa che la camomilla sia solo una coccola serale non ha mai provato questa versione potenziata con melatonina. Oltre all’effetto distensivo della camomilla, la presenza di melatonina aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia.
Prova questa tisana se hai difficoltà ad addormentarti o hai orari sballati (è un’ottima soluzione anche per chi viaggia spesso e soffre di jet lag).
Sonno Sereno di Valverbe: un mix di erbe per un sonno naturale
Questa tisana è pensata per chi cerca un effetto rilassante grazie alla combinazione di erbe officinali selezionate. La passiflora e l’escolzia favoriscono il rilassamento profondo e riducono l’ansia, mentre il biancospino aiuta a calmare il battito accelerato dovuto allo stress. Il meliloto ha un’azione distensiva sul corpo, mentre l’arancio dolce dona una nota di sapore delicata e avvolgente.
È una tisana biologica, senza OGM e senza glutine, perfetta per chi vuole rilassarsi in modo naturale. Ti consigliamo di berla dopo i pasti per massimizzarne l’effetto.
TisaNotte di Neavita: Il mix completo con vitamine e melatonina
Per chi cerca un aiuto più mirato, questa tisana è una delle migliori soluzioni. Contiene camomilla, tiglio e biancospino, ingredienti noti per la loro azione distensiva, ma la vera marcia in più è la presenza di melatonina e del complesso vitaminico B, che aiutano a regolare il ciclo sonno-veglia e a ridurre la stanchezza accumulata.
Provala se hai difficoltà a rilassarti e cerchi un supporto extra oltre alle classiche erbe calmanti.
