La comparsa delle rughe sul volto rappresenta un fenomeno fisiologico dell’invecchiamento, ma è possibile prevenirlo – o, ancora, ridurre l’aspetto dei solchi già comparsi – facendo ricorso a rimedi naturali? È una delle domande più diffuse fra coloro che, con il passare degli anni, notano rughe sulla fronte o nella zona del contorno occhi, ma non vogliono ricorrere a soluzioni farmacologiche oppure a trattamenti chirurgici anche invasivi.
Sono molti i rimedi naturali che possono essere utili nella prevenzione e nel trattamento delle rughe, tuttavia la loro efficacia può variare da persona a persona. I segni sul viso sono infatti dettati dai processi di invecchiamento, diversi da un’individuo all’altro, e dalle condizioni sia dell’epidermide che dello stato sottocutaneo. Con il passare del tempo, infatti, l’organismo inizia a produrre meno collagene e acido ialuronico, inoltre la struttura muscolare del viso inizia a perdere elasticità, favorendo la comparsa degli inestetismi. Ma quali opzioni naturali prendere in considerazione?
Gli oli vegetali contro le rughe
Una difesa di prima linea contro le rughe è rappresentata dagli oli vegetali. Grazie alle loro proprietà – in particolare, la presenza di vitamine C ed E, dall’effetto antiossidante e rimpolpante per la cute – possono aiutare a rendere i solchi del viso meno evidenti. Ma quali utilizzare? In linea generale, si può provare con:
- olio di jojoba: uno dei più ricchi di vitamina E, presenta dei principi attivi e delle strutture chimiche che sono molto simili al sebo umano e, per questo, risulta efficace per molti problemi cutanei. Oltre a riequilibrare la pelle, può stimolare la produzione di collagene, essenziale contro le rughe;
- olio di mandorla: da sempre conosciuto per le sue proprietà lenitive per la pelle, grazie ai suoi principi attivi rilassa la cute, rendendo le rughe meno visibili. Inoltre, contribuisce a rimpolpare la pelle e a stimolare sempre la produzione di collagene, con un effetto preventivo;
- olio di rosa mosqueta: ricco di vitamina A e di acido linoleico, è molto efficace nel distendere la cute e a favorire la rigenerazione naturale, sia prevenendo la comparsa di nuove rughe che riducendo l’aspetto di quelle già esistenti;
- olio di ricino: grazie ai suoi acidi grassi, e all’acido ricinoleico, migliora notevolmente l’idratazione della cute, stimolando anche la naturale produzione di acido ialuronico. Un alleato essenziale, di conseguenza, contro i solchi del viso;
- olio di argan e di cocco: entrambi ricchi di acidi grassi essenziali, aiutano a rimpolpare la pelle e a nutrirla in profondità, rendendola più elastica e visibilmente giovane.
Miele, un alleato contro i segni del tempo
Non è di certo un segreto: il miele, oltre a rappresentare un ottimo e sano dolcificante, è anche un alleato per la salute della pelle. Oltre a nutrirla in profondità, ne stimola infatti l’idratazione, aiutando anche gli strati profondi della cute a mantenere sempre la giusta umidità.
Per questa ragione, moltissimi cosmetici commerciali per il trattamento delle rughe contengono anche miele, un rimedio naturale conosciuto sin da tempi antichissimi. Ma come procedere, se si preferisce una soluzione completamente naturale e fai da te? È sufficiente realizzare una maschera, ad esempio a base di:
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva;
- 1 cucchiaio di miele.
La maschera va stesa sul viso in modo uniforme, nonché lasciata in posa per circa una decina di minuti. A questo punto, si risciacqua con abbondante acqua – un’operazione che può essere ripetuta più volte, data la viscosità del miele. Oltre a nutrire e rimpolpare la pelle, questo composto può essere d’aiuto anche per regolare la produzione di sebo, considerando come il miele garantisca una blanda azione antibatterica.
Aloe vera, idratazione contro le rughe
All’interno di una beauty routine naturale, pensata per prevenire e combattere la comparsa delle rughe, non può di certo mancare l’aloe vera. Il gel di questa pianta presenta infatti notevoli proprietà per il benessere della cute e, fatto non meno importante, ha un’importante azione idratante.
Utile anche semplicemente per rinfrescare la pelle, o ridurre fastidiosi disturbi come il prurito o il rossore, il gel di aloe vera agisce fino agli strati profondi dell’epidermide, anche incentivando la produzione di collagene. Inoltre, poiché molto ben tollerata, l’aloe vera può essere applicata sul viso anche più volte al giorno.
Tè verde, un elisir di giovinezza
Il tè verde è certamente un alleato della salute: l’assunzione regolare, grazie al suo buon apporto di antiossidanti, aiuta infatti l’organismo a combattere l’azione dei radicali liberi, i primi responsabili sia dell’invecchiamento cellulare che di quello cutaneo. Non tutti, però, sanno che questo infuso può essere impiegato anche a uso topico per il trattamento delle rughe.
Grazie alle catechine di cui è naturalmente ricco, il tè verde idrata in profondità la pelle, la distende e riduce nel tempo la visibilità delle rughe. Inoltre, questi principi attivi aiutano anche a proteggere la cute dai danni degli agenti esterni – sole, vento e acqua – che possono accelerare l’invecchiamento cutaneo e, di conseguenza, anche la visibilità delle rughe.
Combattere le rughe mangiando
Infine, non bisogna dimenticare l’importanza di una corretta e naturale alimentazione per rallentare gli effetti del fisiologico invecchiamento, compresa l’apparizione delle rughe sul viso. Una dieta sana e varia, non a caso, rappresenta il primo rimedio naturale per aumentare la produzione di acido ialuronico, il principale alleato per la bellezza della pelle. Ma quali alimenti mangiare?
- cibi ricchi di betacarotene e vitamina A, per stimolare la rigenerazione cellulare. Fra i tanti, si possono elencare carote, pomodori, zucca, peperoni e, più in generale, tutti i vegetali di colore arancione o rosso;
- cibi ricchi di vitamina C, ideali per rafforzare il sistema immunitario e combattere i radicali liberi. Dalle arance ai kiwi, passando per la verdura a foglia verde, le alternative alimentari di certo non mancano;
- cibi ricchi di vitamina E e antiossidanti, come frutta secca e frutti di bosco, poiché si tratta del principale alleato per la pelle, nonché una risorsa irrinunciabile per incentivare la produzione naturale di acido ialuronico e collagene.
Naturalmente, non deve mai mancare una buona idratazione: bere almeno due litri d’acqua al giorno, infatti, è indispensabile sia per il benessere della pelle che dell’intero organismo.
Giornalista pubblicista dal 2012, collabora con diverse testate in qualità di Digital Content Specialist, concentrandosi soprattutto su due delle sue grandi passioni: l’ambiente e la tecnologia. In particolare, negli anni si è occupato di fonti rinnovabili, risparmio energetico, tecnologie per batterie e sistemi d’accumulo e mobilità sostenibile, non disdegnando alcune incursioni nell’universo della tutela della biodiversità, del giardinaggio e dei rimedi naturali.
