Ti capita mai di avere mal di testa, gola secca o occhi irritati mentre sei in ufficio o in certi ambienti chiusi, ma tutto sparisce come per magia appena esci? Potresti essere vittima della Sindrome dell’Edificio Malato. Questa condizione, nota anche con il nome inglese Sick Building Syndrome, colpisce sempre più persone e ha molto a che fare con l’ambiente indoor in cui viviamo o lavoriamo. Non si tratta di suggestione o stress: è una vera e propria problematica ambientale, spesso sottovalutata.
In questo articolo scopriamo cos’è la Sindrome dell’Edificio Malato, come riconoscerla, cosa la causa e soprattutto cosa possiamo fare per vivere e respirare meglio. Sì, anche dentro quattro mura.
Che cos’è davvero la Sindrome dell’Edificio Malato
La Sindrome dell’Edificio Malato è una condizione riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità già dagli anni Ottanta. Si parla di SBS quando gli occupanti di un edificio lamentano una serie di sintomi fisici (mal di testa, nausea, vertigini, difficoltà respiratorie, prurito agli occhi, secchezza delle mucose) senza che venga individuata una causa clinica precisa. La particolarità? I sintomi migliorano o scompaiono completamente quando si lascia l’edificio. Questo ci dice una cosa importante: l’edificio stesso, o meglio l’ambiente indoor, è il vero colpevole.
Ma perché un edificio dovrebbe farci ammalare? Le cause possono essere diverse: ventilazione inadeguata, inquinamento indoor, materiali da costruzione tossici, muffe, umidità e persino i sistemi di climatizzazione. E spesso, il problema è che si tratta di un mix di fattori, difficile da isolare ma letale per il nostro benessere.
Chi colpisce e perché dovremmo preoccuparcene
La SBS non guarda in faccia nessuno: può colpire chiunque trascorra molto tempo in ambienti chiusi. Gli uffici open space, le scuole, le strutture sanitarie e anche le abitazioni private sono tutti potenziali luoghi malati. Ma attenzione: sono le donne, i lavoratori d’ufficio e le persone con allergie preesistenti a esserne più frequentemente colpiti.
Secondo uno studio dell’EPA (Environmental Protection Agency), l’inquinamento indoor può essere fino a 5 volte più elevato di quello esterno. E considerando che trascorriamo fino al 90% del nostro tempo in ambienti chiusi, la questione diventa seria. Inoltre, edifici costruiti in modo poco sostenibile, con materiali sintetici e scarsa attenzione alla ventilazione naturale, sono una vera bomba a orologeria per la salute.
Come si riconosce un edificio malato?
Oltre ai sintomi fisici, ci sono alcuni segnali che possono farci sospettare di essere in un edificio malato:
- Odori persistenti di chimico o muffa
- Condensa e umidità eccessiva
- Aria viziata e sensazione di “pesantezza”
- Presenza di materiali sintetici o vecchi, non certificati
- Sistema di ventilazione obsoleto o mal funzionante
La diagnosi non è facile, ma è fondamentale raccogliere dati: da un semplice questionario per i lavoratori, a misurazioni specifiche della qualità dell’aria. Anche la manutenzione degli impianti (climatizzatori, caldaie, deumidificatori) può fare la differenza tra benessere e malessere cronico.
Come “guarire” l’edificio e migliorare la nostra salute indoor
La buona notizia è che la Sindrome dell’Edificio Malato si può combattere. Il primo passo è migliorare la ventilazione naturale degli ambienti: arieggiare spesso, anche durante l’inverno, fa miracoli. In aggiunta, l’utilizzo di purificatori d’aria con filtri HEPA aiuta a catturare polveri sottili, allergeni e agenti inquinanti invisibili. Fondamentale è anche prestare attenzione ai materiali: meglio preferire legno, tessuti naturali e vernici a base d’acqua, evitando quanto più possibile plastica e composti sintetici. Non sottovalutare il potere delle piante: specie come la sansevieria, l’edera o l’aloe vera non sono solo decorative, ma agiscono come veri e propri filtri naturali (te ne parliamo qui). Infine, è importante ridurre l’uso di detergenti chimici scegliendo prodotti ecologici e privi di VOC. Ogni piccola azione contribuisce a trasformare lo spazio in cui viviamo in un luogo più sano, sicuro e piacevole.
